marian 87

Pisalem ostatanio co wybrac i jaka opcje przy przejściu z susty i npp na cypa i prime;-) padlo na 1000mg cypa i 700mg primy%-) No i brawo :-D

Pisalem ostatanio co wybrac i jaka opcje przy przejściu z susty i npp na cypa i prime;-) padlo na 1000mg cypa i 700mg primy%-) Jaka ilość susty i npp leciała ?

dziś trafił się partner treningowy więc od razu jakoś lepiej się trenowało NOGI -przysiady 70kg/12 90kg/10 110kg/10 125kg/8 135kg/8 HB później 145kg/8 155kg/8 LB regres 120kg/10. ponoć fajnie się składam jak harmonijka przy LB %-) komicznie musi to wygladać ale inaczej nie umiem%-) -MC sumo 70kg/ 90kg/8 110kg/8 130kg/8 150kg/10 miałbobyć 12 ale [...]

Łysy jakbyś był ładniejszy to może coś za darmo by ogarnal%-) Co do chłopaka Uczciwie na to pracował naprawdę pełne zaangażowanie bez zbędnych pytań i kombinacji;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2016-02-15 13:08:31 z takimi az chce sie za free pracowac:) przynajmniej mnie%-)

Nogi dzisiaj były nie do gry niestety Ból czwórek po pozowaniu dalej mocny%-) Zamieniłem po konsultacji z Przemkiem treningi po prostu;-) KLATA + PLECY 2 1. WL RAMPA 6 + 2s regresu (90% max i 80% max na max powtórzeń) RAMPA 8 bo mały dyskomfort w piersiowym prawym nie chciałem kusić losu 100/8 110/8 120/8 130/8 132.5/8 Regresy 120/10 107.5/12 [...]

Znowu dziwny skok i jest ponad 114 lol a nic nie odj**alem w diecie%-) Nabity jestem okrutnie wjeżdżam na trening dwa wymachy w przód dwa w tyl i barki na pompie%-) jedni ćwiczenie i można iść do domu;-) Podesłałem opis sytuacji i foty do Przema i zobaczymy czy kończymy zabawę z pomperem już w tym tygodniu po 4 czy ciągniemy jeszcze jeden. [...]

Oj**albym tego kapcia z biedry nawet z miktofali%-) Donatello to Ty szanuj, haha. Marian... Makro i tak się zmienia, bo się takową tuninguje swoją szyneczką, papryką, serem itd

Spokojnie jutro nowe wytyczne wiec moze i z miasta sie spokojnie nie wyjedzie%-) W sensie nowe obostrzenia? Przemo nie wiedziałem że tak daleko od Wojtka mieszkasz;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-08 18:52:36

Hahaha%-) ostatnio nawet przy kasie leżała bo jakieś promo było ale nie pamiętam za ile wychidzilo 1000g;-) Ta mąka przy kasie nie była na sprzedaż!!! Ochroniarz tam ja sobie położył żeby pokazac ze zyje w stylu FIT i czekał na mnie }:-(

Obadaj jak u mnie to wygląda, starszy filmik. i jak mówię słabo czuje dwójki w sumo https://youtu.be/pkoM_3EVWL4 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-06-11 10:55:25

Koszule masz? Ja mysle czy nie zamówić ktorejs z tych teraz pimpowanych na insta;-) Koszule teraz prawie w każdym sklepie “taliują“ jak jest potrzeba :-))

Mam jak bzyku im dłużej bez czita tym lepiej się z tym czuje ale jak już się raz ruszy to chciałoby się więcej i czesciej%-) dlatego często w wakacje kończę maratonem miesięcznym z lodami%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-03-24 19:32:55

Przy okazji ze przemo wspomnial o hajsie za ranking szybkie pytania dwa Czy cos na tym zarobisz na koniec czy wyjdziesz tak ze zwrot kosztow za wszystkie wyjazdy to max jaki mozna z tego wyciagnac? Czy trzeba na koniec przejść kontrole? Bo cos pamietam ze jak ten ranking wchodzil to czytałem ze na koniec na rozdanie nagrod w benidormie ze hajs [...]

Jest jakas plaga rotawirusow. Moja kilka dni temu caly dzien sikala tylkiem. Corka znajomych dwa dni szpital: goraczka, biegunka itp U mnie w regionie to samo... Trzeba uważać, myć ręce, probiotyk zwiększyć bo jak mnie drugi raz złapie to lipa.

Maniek oglądałeś jakies filmiki na temat vaccum? Mi ta te z yt pomogly ale najważniejsze jest jak juz raz zalapiesz ten patent jak to dziala. Na razie na foto wyglada to jakbys po prostu wciagnal brzuch a nie zassal ale to moze efekt wlasnie tej kostki brukowej na brzuchu%-) coś tam oglądałem ale jak masz jakieś konkrety to zarzuć na pw ;) [...]

Wiesz jak jest z tym. Jak planujesz start i zabukujesz wszystko z 2 miesiace przed to koszta sa bardzo fajne;-) Rafał mi mówił ze nocleg i samolot na Madryt sie zamknął chyba w 800zl wiec całkiem spoko. Teraz już co raz bliżej terminu wiec może byc gorzej;-) nocleg to może ktoś Cię jeszcze przygarnie ale lot do ogarnięcia%-) Zmieniony przez - [...]

Chcialem domowic 4x5kg bitumiczne u tego samego sprzedawcy na allegro Cena w zeszlym tyg 26 z hakiem za 2 szt Dzis 49 Poej**alo ich Tfu... Pluje na takie k***y Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-24 13:57:50

Silownie od 19 kwietnia wg tego co podali ale to pic na wode wiec znowu wydluza%-) najwcześniej mysle ze czerwiec i pewnie na specjalnych warunkach. Przedszkola i szkoły znowu wydłużyli i beda pewnie jeszcze wydluzac do czerwca;-) Powiedzieli o przedłużeniu do 19 kwietnia wszystkich obostrzeń, a nie że otworzą siłownie po 19-stym. Chyba się [...]

Ja 1 kwietnia pracodawcy rzucilem wniosek ozasiłek na opieke nad dzieckiem i do tej pory złotówki nie ujrzałem%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-05-31 00:24:27

Nie chce tu śmiecic w temacie ale tu nie masz racji;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-05-31 08:56:35